Question

сообщение про пресс
Плииииииз

Answer 1

Хочешь себе пресс да.Так вот для того что бы у тебя был пресс тебе надо бегать 2 км дороги каждым утром и не пить газированные напитки а так же жирную эду после того как разбежался отдохни пять минут и подтягивайся на турниках а потом планку если хочешь ище сильнее скачай приложение подтянуть на 30 мин а так же узнавай уроки о тренировках и правильной еды в youtube.