Question

основные этапы совершенствования техники подготовленности

Answer 1

Первый этап совпадает с первой половиной подготовительного периода, в котором закладываются основы тренированности и создаются условия для постепенного вхождения в спортивную форму. Техническая подготовка на этом этапе осуществляется в неразрывной связи с общей и специальной физической подготовкой. Ее непосредственной целью является создание модели или вариантов техники, вследствие чего удельный вес обучения является здесь наибольшим.

Второй этап характеризуется углубленным усвоением и стабилизацией двигательных навыков в рамках наиболее рациональных подсистем спортивной техники. В принципе он охватывает вторую половину подготовительного периода, когда уровень специальных двигательных упражнений является очень высоким. Это создает условия для одновременного совершенствования пространственных, временных и силовых характеристик двигательной деятельности как одного из важных компонентов спортивной формы.

Третий этап охватывает конец подготовительного и начало соревновательного периода, когда техническая подготовка направлена на совершенствование приобретенных навыков, увеличение диапазона ее вариативности и целесообразности в соответствии с условиями предстоящих соревнований. В течение второй половины соревновательного периода (на этапе главных соревнований) характер технической подготовки определяется, прежде всего, структурными особенностями соревновательных мезо- и микроциклов с учетом оптимального управления спортивной формой.