Question

Сообщение о спорте на английском с переводом

Answer 1

Sport is very important in everyone’s life. If we want to stay in shape, we should do some exercises. Physical activity gives lots of benefits: immune system improves, muscles become stronger, the whole body becomes better. Some people think that to get at least some results the training should last a few hours but actually even half an hour of physical activity a day will be very beneficial for the organism. Of course, the more you train, the better. However, it is important to know the balance if you would like to have positive results. Some professional sportsmen suffer from very intense trainings that affect their bodies negatively. Nonetheless, it is crucial not only to do exercises but also to relax. This includes sleeping, taking shower after every training session, etc. Only during the rest, our muscles grow. To sum up, sport plays a huge role in our life. To have a positive outcome you should know your ultimate goal and then try to achieve it.

Спорт очень важен в жизни каждого из нас. Если мы хотим оставаться в форме, нам необходимо делать какие-либо упражнения. Физическая активность приносит много пользы: иммунная система улучшается, мышцы становятся сильней, весь организм становится лучше. Некоторые люди считают, что для того, чтобы добиться хоть какого-то результата тренировка должна длиться несколько часов, однако в действительно даже получаса физической активности в день положительно скажется на организме. Конечно, чем больше тренируешься, тем лучше. Однако, важно знать баланс, если хочешь получить положительные результаты. Некоторые профессиональные спортсмены страдают от очень интенсивных тренировок, которые негативно влияют на их тела. Тем не менее, важно не только делать упражнения, но и отдыхать. В это входит: сон, принятие душа после тренировочной сессии и так далее. Только во время отдыха наши мышцы растут. Подводя итог, спорт играет большую роль в нашей жизни. Чтобы исход был положительным, необходимо знать конечную цель, а затем попытаться её достичь.