Question

зеленых предгородий проросших лесами здесь не было и в помине
вставить запятые и объяснить их

Answer 1

Зелёных предгорий, проросших лесами, здесь не было и в помине. 

Поросших лесами выделяется запятыми, т.к определение стоящее после определяемого слова "предгорий" и выраженное причастным оборотом

Answer 2

зеленых предгорий, проросших лесами, здесь не было и в понине