Question

Для чего полезен лук? и какие там витамины?

Answer 1

В отличие от остальных овощей, лук добавляется практически в каждое первое и второе блюдо — пища при этом приобретает более насыщенный вкус и аппетитный аромат. Вдобавок целебные свойства лука оказывают благоприятное воздействие на организм, уберегая от вирусных и инфекционных заболеваний и помогая справиться с самыми различными болезнями.В состав лука входят следующие питательные вещества и витамины:

сахара (полисахарид инулин, фруктоза, глюкоза),
флаваноиды,
сапонины,
пектины,
кварцетин,
калий,
фосфор,
железо,
фтор,
цинк,
йод,
эфирные масла,
органические кислоты,
витамины Е, С (больше, чем в апельсинах), группы В.

Answer 2

Лук является главным обезжораживающим средством. Не смотря на свой вкус содержит различные витамины.Такие ка PP,B1.
------
УДАЧИ!!!