Question

Составьте памятку < Советы по закаливанию>

Answer 1

Закаливание должно проходить по хорошо разработанной программе. Температура должна постоянно меняться, а иначе наш организм привыкнет.Закаливание должно проходить постепенно, т.е нельзя окунаться в ледяной прорубь сразу, это грозит болезнью. Начать нужно с обтирания с постепенным понижением температуры. Необходимо принимать воздушные ванны. При купание необходимо постоянно двигаться. Главным условием закаливания является, то что нельзя пропускать не одного дня.