Question

помогите пажалуйста 1,2,3деңгей

Answer 1

Ғұмырыңды ұзартқың келсе, тамақты тарта іш. Мағынасы мөлшерден тыс тамақты жей беруге болмайды. Қандай бір зат мөлшерден тыс зиянды.
Дұрыс тамақтану режимін сақтау керек, - деген, уақытында тамақтану, майлы, тұзды, ащы тағамдарды көп қолдана бермеу. Табиғи өнімдерді көбірек қолдану. 
2 деңгей. 
1. Ас адамның арқауы.
2. Адамның денсаулығы тамақтану мен тығыз байланысты.
3. Біз денсаулығымызды сақтау үшін дұрыс тамақтануымыз керек.
4. Күніне кемінде үш рет тамақтануымыз керек.
5. Тамақ ішер алдында жеке бас гигиенасын сақтауымыз керек, сабындап қолды жууымыз қажет.
6. Адамға дұрыс тамақтану пайдалы.
3 деңгей 
Денсаулықтың жақсы болуы дұрыс тамақтануға байланысты.