Question

сформулируй свои свои собственные правила здорового питания и объясни их смысл

Answer 1

Что бы быть здоровым надо для начала правильно питаться , не есть чипсы , сухарики и всю эту гадость а кушать побольше овощей и разных каш как манка и овсянка , каждое утро бегать и делать зарядку!!

Answer 2

Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время . Так организм быстро привыкает и у вас формируется режим . 
Кушать в одно и то же время каждый день . Ваш кишечник скажет ва спасибо . Так как организм будет получать все полезное в полной мере и не  будет болеть желудок.
Делать зарядку . Ваши мышцы будут укреплены ,