Предмет: Русский язык, автор: Ledyara

21 срочно? ???????????

Приложения:

Ответы

Автор ответа: RayRebel

Трогал, потрогайте.
Обескровил, обескровьте.
Подытожил, подытожьте.
Стукнул, стукните.
Услышал, услышьте.
Хмурился, хмурьтесь.
Вникнул, вникните.

Предыдущий вопрос

Следующий вопрос

Похожие вопросы

Предмет: География, автор: aromankova20

помогите пожалуйста решить дам 30 балов

1 год назад

Предмет: Биология, автор: skidanana263

Залозисті клітини у гідри розташовані в: a) ентодермi; б) ектодермi; в) мезоглеї; г) кишковій порожнині

1 год назад

Предмет: Физкультура и спорт, автор: sagan812

Рациональное, сбалансированное питание человека способствует высокой физической и умственной работоспособности, сохранению здоровья и активному долголетию, а потому требует поэтапного планирования.

Установите последовательность этапов планирования рационального питания. Впишите правильный ответ цифрами, без пробела, без запятых, соблюдая последовательность этапов.

Таблица – Этапы планирования рационального питания

Номер этапа

Этап планирования рационального питания

Действия

1

Расчет калорийности и качественного состава фактического суточного пищевого рациона

Рассчитать:

а) энергетическую ценность, качественный состав собственного суточного пищевого рациона и процент удовлетворения суточной потребности в энергии и нутриентах;

б) процент калорийности приемов пищи (режим питания).

2

Коррекция фактического пищевого рациона

Скорректировать фактический пищевой рацион в соответствии с научно обоснованным рационом.

3

Определение суточных энерготрат организма

Определить:

а) собственную нормальную массу тела (различными методами);

б) собственные суточные энерготраты (таблично-хронометражным методом).

4

Составление пищевого рациона

Рассчитать контрольные цифры потребности в белках, жирах и углеводах, исходя из собственного суточного расхода энергии.

Провести сравнительную оценку показателей качественного состава и энергетической ценности собственного фактического пищевого рациона и научно обоснованного рациона.