Question

Какие явления наблюдаются в фазе медленного и быстрого сна? С чем связаны эти фазы, почему они так называются?

Answer 1

Фазы медленного и быстрого сна регистрируются таким прибором, как электроэнцефалограф. Он отмечает редкие волны большой амплитуды при медленном сне, и частые колебания небольшой амплитуды, при быстром сне. Самый хороший и полезный сон – медленный. Во время него организм отдыхает полностью, сердце бьется медленнее обычного, обмен веществ понижен, глазные яблоки под веками неподвижны.

При быстром сне работа сердца усиливается, глазные яблоки двигаются под веками, руки сжимаются в кулаки, и иногда спящий меняет позу.

Обе эти фазы необходимы человеку для полного восстановления сил.