Question

срочно!!! можете писать на русском.
Ситуация: Ти любиш читати або дивитися телевізор, тобі подобається малорухливий спосіб життя. Ти любиш попоїсти й робиш це дуже часто.
Напишите оцінку небезпеки та варіант решения, которій необходимо принять

Answer 1

Ти любиш читати або дивитися телевізор, тобі подобається малорухливий спосіб життя. Ти любиш попоїсти й робиш це дуже часто.

Небезпека - швидке ожиріння, яке може призвести до інших проблем зі здоров'ям, атрофування м'язів через малорухливість, ослаблення кісток та м'язів, що може привести до уразливості та швидкого отримання травм.

Рішення - щодо їжі, то потрібно їсти часто (4,5 разів), але маленькими порціями і щоб відчувався легкий голод. Щодо способу життя - більше рухатися, виходити на прогулянки займатися рухливим вихом спорту (волейбол, баскетбол), гуляти з друзями.