Question

Объясните, почему при однообразных движениях следует выполнять корригирующие упражнения.

Answer 1

При однообразных движениях развиваются определенные группы мышц (которые выполняют эти движения). Противоположная группа мышц (сгибатели - разгибатели, приводящие - отводящие и т д) так не развивается. Мышцы "тянут" кости неравномерно, что приводит к изменению структуры тела, например осанки.
Пример: все знают, что у пловцов сильно развиты плечи. Представить, что пловец всегда греб бы одной рукой))) Вряд ли был бы ровным)))