Question

Вы проверили свой пульс через 10 минут после окончания тренировки и увидели, что
он еще не восстановился до исходного. Что это значит?

Answer 1

Это нормально. За 10 минут пульс не восстановится, даже если это была легкая тренировка. Биение сердца может быть учащенным в течение дня после тренировки с умеренной нагрузкой. Восстановление пульса можно наблюдать лишь на следующий день и это абсолютно нормально. Многое зависит от степени физической подготовки спортсмена.