Question

запишите, что надо делать, чтобы не допустить искривление позвоночника.

Answer 1

Правильная посадка,выбор правильного "спального места"
Ну а так же зарядки по утрам)

Answer 2

Сидеть прямо , не сутулиться и регулярно делать гимнастику для мышц спины.