Question

как нужно уметь задерживать дыхание

Answer 1

По настоящему человек может продержать дыхание на 11 минут 35 секунд под водой как проделжался Стефану Мефсуд. Для этого нужно годы тренироваться чтоб физиология поменялась. Повторив такое 50 раз , дайвер может увеличить запас легких литра на 3. Но все эти тренировки очень опасны! Потому что это может повлиять на здоровье или к потери сознания! Эти тренировки нужно проводить под присмотром! И это не имеет значение неглубокая вода или нет.