Question

какие виды физических нагрузок наиболее эффективно восстанавливают вашу учебную работоспособность

Answer 1

Небольшая пробежка, зарядка                                  

Answer 2

Вообще чтобы работоспособность была в норм нежно делать зарядку по утрам и бегать по вечерам)