Question

по физре,помогите плиз

Answer 1

1 -
Что бы избежать травм надо иметь специальную эластичную форму (одежду) и конечно же кроссовки без шнурков.Об шнурки можно запнуться.Надо следовать указанием учителя и не носиться сломя голову.Нельзя залазить на снаряды...Иначе могут появиться травмы.

2-Имели право на участие самые смелые выносливые и сильные юноши.

3-Олимпионик-победитель олимпийских игр.

4- Шпагат ; жгут ,достать руками до пола не сгибая ног.

5- отжимания поднятия гантелей 

6-  бег   прыжки на скакалке

7-снова бег   

8-растяжки  

9-Гимнастика