Question

(Ф.К.) Какими упражнениями развивается каждое физическое качество?(Выносливость, сила, ловкость, гибкость, координация).

Answer 1

выносливость-эстафетный бег 2-3 км

сила-20 отжиманий по 2 подхода

ловкость-совместная передача меча попарно в кругу

гибкость -ласточка ,мастик .ноги на 90 гр

координация-пионербол.