Предмет: Другие предметы, автор: Lli3017

помогите пж продумайте меню на завтрак обед ужин объясните выбранный набор продуктов


Lli3017: зарание спосибо

Ответы

Автор ответа: layva90
32
Завтрак-овсяная каша,хлеб с маслом и сладкий чай.(Завтракать овсяной кашей очень полезно,она обеспечит хорошее начало дня)
Обед- суп,компот и булочка(обед обязательно должен включать в себя жидкие блюда,на второе так же можно кушать плов или макароны)
Ужин-можно запечённую рыбу с картофелем и кефир(ужин должен быть сытным и не очень тяжёлым для организма)

Lli3017: спасибо вам помогли )
Автор ответа: asekab2
16
завтрак - каша с фруктами - чтобы зарядиться витаминами на весь день
обед - можно поесть блины со сметаной, легкий овощной суп и салат - должно быть наибольшшее количество калорий 
ужин - сытный пирог, чай - нельзя сильно нагружать желудок перед сном

Lli3017: спасибо вам помогли )
Похожие вопросы
Предмет: Русский язык, автор: S2303
Предмет: Английский язык, автор: dianahj10